やつれた顔をメイクでカバーする方法【くすみとたるみが原因】3分の密着保湿で5歳若返り！
【疑問】
やつれた顔を改善するメイクの最重要ポイントは？
【結論】
肌の水分量を増やす3分間の密着保湿を行ってからメイクを始めることです。
ただし、化粧水が多すぎると逆効果になるので、500円玉大を目安にします。
やつれた顔を改善するメイクの最重要ポイントは？
【結論】
肌の水分量を増やす3分間の密着保湿を行ってからメイクを始めることです。
ただし、化粧水が多すぎると逆効果になるので、500円玉大を目安にします。
【この記事に書かれてあること】
毎日のように「疲れてる？」と声をかけられ、実年齢より老けて見られることに悩んでいませんか？- やつれた顔は疲労とストレスによる肌の乾燥が主な原因
- 厚塗りメイクは逆効果で毛穴の目立ちと老け顔を加速
- 3分間の密着保湿で肌のキメを整えることが重要
- くすみとたるみにはセミマットな質感の下地がおすすめ
- 目元のくすみには2色のコンシーラーを使い分けて
やつれた顔の原因は、くすみとたるみにあります。
疲労やストレスで肌の水分量が低下し、メイクをしても印象が改善されないという状態に陥っているのです。
でも、大丈夫。
正しいメイク方法を知れば、印象は必ず変えられます。
今回は、3分間の密着保湿から始まる若返りテクニックをご紹介します。
【もくじ】
やつれた顔のメイク対策に悩む女性へ
下地選びから塗り方のコツまで、若々しい印象を取り戻すための対策を詳しく解説していきます。
やつれた顔のメイク対策に悩む女性へ
- くすみとたるみの解消には「質感調整」がカギ！まずは下地選び
- 肌の凹凸をカバーする「セミマットな仕上がり」を意識！
- 厚塗りメイクはNG！毛穴の目立ちと老け顔が加速
くすみとたるみの解消には「質感調整」がカギ！まずは下地選び
やつれた顔のくすみとたるみを解消するには、肌の質感を整えることが何より大切です。「いつものメイクをしても、なんだかくすんで見える…」そんな悩みの原因は、下地選びの失敗にあるかもしれません。
なめらかなクリーム状の下地を選ぶことで、肌の凹凸をふんわりと包み込み、明るい印象に仕上がります。
特に大切なのは、保湿成分が豊富で、光を自然に反射する質感の下地です。
下地選びのポイントは次の3つです。
- くすみを打ち消す明るいピンク色の色味を選ぶ
- 保湿成分が豊富で、しっとりとした使用感のものを選ぶ
- 光の反射で立体感が出る、程よい光沢感のあるものを選ぶ
1回目はしっかり肌になじませ、2回目は気になる部分だけに重ねづけします。
すると「まるで透明感のある肌に生まれ変わったみたい！」と驚くほどの変化が表れるんです。
肌の凹凸をカバーする「セミマットな仕上がり」を意識！
やつれた肌の凹凸をきれいにカバーするには、つや感とマット感のバランスが取れた仕上がりを意識することが重要です。完全なマット肌を目指すと、かえって疲れた印象になってしまいます。
ポイントは、光を程よく反射する微細なパール入りのファンデーションを使うこと。
肌の凹凸を自然にぼかしながら、若々しい印象を演出できます。
効果的な使い方は以下の通りです。
- 頬の高い位置には、つや感のある部分を残す
- 目の下やほうれい線周りは、やや厚めに重ねづけする
- 額や顎は、薄くなじませるように塗る
うっすらとした艶めきが、肌に自然な立体感を与えてくれます。
「まるで一晩ぐっすり眠った後の、みずみずしい肌みたい」そんな仕上がりが期待できます。
厚塗りメイクはNG！毛穴の目立ちと老け顔が加速
やつれた顔を隠そうとして、つい厚塗りメイクをしてしまいがち。でも、これが逆効果なんです。
厚塗りメイクは肌の凹凸を強調し、かえって疲れた印象を与えてしまいます。
厚塗りメイクの問題点をご紹介します。
- 毛穴の開きが目立ち、肌のきめが粗く見える
- 化粧崩れが起きやすく、時間とともに疲れた印象に
- 肌本来の質感が失われ、不自然な印象を与える
ただ、薄く何層にも重ねていく方が、自然な仕上がりになります。
ファンデーションを塗る時は「ポンポン」と軽くたたくように重ねていきましょう。
「まるで素肌から美しい肌に生まれ変わったみたい」そんな仕上がりを目指すのがコツです。
若々しい印象を取り戻すカバーメイク
これらを上手にカバーし、若々しい印象を取り戻すには、丁寧な肌の準備から始まり、下地選び、ファンデーションの塗り方まで、順を追って行うことが大切です。
正しい手順で行えば、誰でも簡単に印象を変えられるんです。
若々しい印象を取り戻すカバーメイク
- 肌の水分量と血行促進を意識した「準備工程」！
- くすみを消す下地の上手な使い方とポイント
- ファンデーションで作る透明感のある均一肌
肌の水分量と血行促進を意識した「準備工程」！
メイクの仕上がりを決めるのは、実は準備段階なんです。まずは肌の土台作りから始めましょう。
肌をすっきりと洗顔したら、化粧水でたっぷり保湿します。
このとき大切なのが、両手のひらで顔全体を優しく包み込むようにして3分間じっと待つこと。
肌の奥まで水分を届けられます。
次に、指の腹を使って顔全体をくるくると優しくマッサージ。
血行が良くなり、頬がぽかぽかしてきます。
- 洗顔後は肌が乾かないうちに化粧水をつける
- 手のひらの温かさで化粧水を浸透させる
- 力を入れすぎず、顔の中心から外側に向かってマッサージする
- 耳の前、あごの下、こめかみを特に念入りにほぐす
くすみを消す下地の上手な使い方とポイント
くすみを消す下地選びで重要なのは、肌の色みを見極めることです。青みがかったくすみには明るい色の下地、黄みがかったくすみにはピンク色の下地を使うと効果的。
下地は薄く何度かに分けて重ねるのがコツです。
顔全体にむらなくのばし、特に気になる部分は指先でとんとんと押さえるように馴染ませましょう。
- 顔色が暗い場合は明るめの色を選ぶ
- 乾燥が気になる場合は保湿成分が豊富な下地を
- 毛穴の目立つ部分は念入りになじませる
- 下地を重ねすぎると厚ぼったくなるので注意
ファンデーションで作る透明感のある均一肌
透明感のある肌に仕上げるには、薄づきでも密着力の高いファンデーションを選ぶことが大切。スポンジに適量をとり、顔の中心から外側に向かって優しくのばしていきます。
力を入れすぎると産毛が立ってしまうので、そっとなでるような感覚で。
気になる部分は、はたくようにして重ねづけすると自然な仕上がりに。
- ファンデーションは少量ずつ重ねるのがコツ
- 肌を引っ張らないよう、優しく丁寧に
- 目の下は特に軽いタッチで塗布する
- 毛穴の開きが気になる部分は縦方向に塗る
失敗しないメイクの比較ポイント
メイクテクニックの違いを知っておくことで、より若々しい印象を演出できます。
ここでは、失敗しないためのポイントを比較しながら詳しく説明します。
失敗しないメイクの比較ポイント
- ナチュラルメイクvs厚塗りメイク！違いは明確
- パウダーvsリキッド！仕上がりの満足度に差
- スポンジ塗りvsブラシ塗り！密着度の決定的な差
ナチュラルメイクvs厚塗りメイク！違いは明確
やつれた顔をカバーするなら、薄づきでも密着力の高いナチュラルメイクが正解です。「厚塗りすれば、きっと隠れるはず…」と思いがちですが、それが大きな間違い。
厚塗りメイクをすると、かえって肌の凹凸が目立ってしまい、老けた印象になってしまうんです。
むしろ薄く密着させることで、透明感のある若々しい肌に仕上がります。
具体的には以下の3つの理由があるんです。
- 厚塗りは毛穴の開きが目立ち、ごわごわした質感になってしまいます
- 厚塗りは表情の動きで崩れやすく、しわっぽく見えてしまいます
- 厚塗りは光の反射が不自然で、くすんで見えてしまいます
和紙は薄くても十分な隠し効果があり、しなやかで美しい質感を持っているのと同じように、薄づきでもしっかりカバーできる化粧品を選ぶことが大切です。
パウダーvsリキッド！仕上がりの満足度に差
やつれた顔のカバーには、保湿力が高く肌になじみやすいリキッドタイプがおすすめです。「パウダーの方が手軽だし、てかりも防げそう」と考えがちですが、やつれた肌の場合は逆効果。
パウダーは肌の凹凸に引っかかりやすく、粉っぽい仕上がりになってしまうんです。
リキッドタイプのファンデーションは、まるで生クリームのようにしっとりとした質感。
肌の溝にもすーっと入り込んで、なめらかな仕上がりを叶えてくれます。
- リキッドは保湿効果が高く、乾燥による肌のごわつきを防ぎます
- リキッドは密着力が高く、長時間くずれにくい仕上がりに
- リキッドは光の反射が自然で、ツヤのある若々しい印象を演出できます
- リキッドは皮脂との相性が良く、テカリを防ぎながら潤いをキープできます
スポンジ塗りvsブラシ塗り！密着度の決定的な差
やつれた顔をカバーする道具は、肌への密着度が高いスポンジがぴったり。「毛先の細かいブラシなら、きめ細かく塗れそう」と思いがちですが、スポンジの方が圧倒的に仕上がりがきれいなんです。
まるで雲のようにふわふわとしたスポンジが、優しく肌を包み込むように化粧品を密着させてくれます。
- スポンジは肌全体を均一に押さえられ、ムラになりにくい特徴があります
- スポンジは適度な水分を含ませることで、より密着度の高い仕上がりに
- スポンジは力加減を調整しやすく、肌への負担が少なくて済みます
- スポンジは産毛を寝かせながら塗れるため、毛が立ちにくいメリットも
5つの驚きの若返りテクニック
化粧水の使い方を見直すだけで、くすみとたるみは大きく改善。
コンシーラーの色選びと使い方にも秘訣があります。
肌の水分量を上げて、目元のくすみをカバーする方法を詳しく解説します。
5つの驚きの若返りテクニック
- 化粧水で3分間の「密着保湿」で肌質改善！
- 目元のくすみには「2色のコンシーラー」が効果的！
- 血行促進マッサージで「頬のハリ感」が復活！
- 産毛の流れに逆らわない「外側への塗り方」で透明感！
- パウダーは「たたき込み」でテカリ知らずに！
化粧水で3分間の「密着保湿」で肌質改善！
肌の水分量を増やすには、化粧水を3分間たっぷりと肌に染み込ませることが大切です。「いつもの化粧水なのに、こんなに違うの？」と驚くはず。
まず化粧水を500円玉大に手のひらに取ります。
両手で顔全体を優しく包み込むようにして、じんわりと温かさを感じるまでしっかり密着させます。
「早く次のステップに進みたい」という気持ちをぐっと抑えて、3分間はじっとがまん。
するとすーっと化粧水が肌に染み渡り、もちもちとした感触に変わっていきます。
このとき気をつけたいのが、以下の3つのポイントです。
- 化粧水の量は500円玉大に制限すること。
多すぎると逆効果になってしまいます - 手のひらは清潔に。
汚れた手で顔を触ると、肌荒れの原因に - 力を入れすぎず、やさしく包み込むように密着させること
「今日はなんだか肌の調子がいい！」というように、メイクのノリも格段に良くなります。
目元のくすみには「2色のコンシーラー」が効果的！
目の下のくすみは、色によって使うコンシーラーを変えることがポイントです。「いつも同じコンシーラーを使っているのに、なかなかくすみが消えない」という方は多いはず。
くまの色をよく見てみましょう。
青みがかったくすみにはピンク系のコンシーラーを、茶色いくすみにはイエロー系のコンシーラーを使います。
この2色を使い分けることで、自然な立体感が生まれるんです。
塗り方にも重要なポイントがあります。
- 薄く何層にも重ねることで、厚塗り感のない自然な仕上がりに
- 指の腹でポンポンとたたくように馴染ませて、境目を作らない
- 塗る範囲は必要最小限に。
広げすぎると不自然になってしまいます
でも、一度に厚塗りするより、薄く重ねていく方が自然な仕上がりになります。
コンシーラーの層と層の間で少し時間を置き、しっかりと肌になじませてから次の層を重ねていきましょう。
血行促進マッサージで「頬のハリ感」が復活！
顔全体の血行を良くすることで、頬のハリ感が生まれ、若々しい印象に変わります。「どんなに高価な化粧品を使っても、顔がぼやけた印象のまま」という方は、マッサージを試してみましょう。
マッサージのポイントは、指の腹を使って優しく円を描くように動かすこと。
力を入れすぎると逆効果になってしまいます。
以下の順番で行うと効果的です。
- 耳の前からこめかみに向かって、やさしく円を描くように
- 鼻の横から頬の高い位置に向かって、指の腹でくるくると
- あごの下から耳に向かって、リンパの流れに沿って
「今日は顔色がいいね」と周りから声をかけられることも。
マッサージ直後は少しほんのりと赤みが出ますが、これは血行が良くなった証拠です。
ただし、肌が敏感な時は避けましょう。
「肌がピリピリする」「赤みが引かない」といった症状が出たら、その日はお休みを。
力加減を調整しながら、心地よいと感じる強さで行うのがコツです。
産毛の流れに逆らわない「外側への塗り方」で透明感！
顔の中心から外側に向かってファンデーションを塗ると、むらなく透明感のある仕上がりに。産毛の流れに逆らわないことで、まるで素肌のような自然な美しさが生まれます。
塗り方のコツは、顔の中心から外側へと、産毛を寝かせるように優しくなでること。
「こするように塗る」「力を入れて伸ばす」はご法度です。
以下の順番で塗っていきましょう。
- 鼻から頬に向かって、優しくポンポンと叩くように
- 額の中心から生え際に向かって、すべらせるように
- あごの中心から耳に向かって、やさしくなでるように
乾燥が気になる部分には多めに、皮脂の出やすい部分には少なめにすることで、均一な仕上がりになります。
大切なのは、一度に塗りきろうとしないこと。
少しずつ丁寧に塗ることで、厚塗り感のない透明感のある肌に仕上がります。
パウダーは「たたき込み」でテカリ知らずに！
仕上げのパウダーは、筆でつけて肌をたたくように馴染ませることがポイント。これだけで、化粧崩れしにくい肌が一日中続きます。
まず、パウダーを付けた筆を軽く払って、余分な粉を落とします。
そして、以下の順番でたたき込むように馴染ませていきましょう。
- Tゾーンは軽くたたくように、皮脂崩れを防止
- 頬はふんわりとたたくように、血色感を残して
- フェイスラインは優しくすべらせるように、ナチュラルに
少量を何度かに分けて重ねることで、自然な仕上がりに。
特に皮脂の気になるTゾーンは、軽くたたき込むことで、テカリ知らずの美しい肌が続きます。
大切なのは、パウダーの量は控えめにすること。
多すぎると粉っぽくなってしまうので、少しずつ重ねながら様子を見ていきましょう。
メイクでやつれ顔を改善する際の注意点
かえって老け顔になってしまうような原因を把握し、注意点をしっかり守ることで、若々しい印象を取り戻すことができます。
メイクでやつれ顔を改善する際の注意点
- 肌の状態に合わせた「下地選び」が重要！
- 乾燥肌には保湿重視の「マット仕上げ」は逆効果！
- 目元の印象を暗くする「濃い色シャドウ」に要注意！
肌の状態に合わせた「下地選び」が重要！
肌の状態によって下地選びを変えることが、やつれ顔改善の第一歩です。「なんとなく同じ下地を使い続けているけど、それって正解？」と思っている方も多いはず。
実は肌の状態は日々変化しているんです。
乾燥が気になる日は保湿成分が豊富なしっとりタイプを、べたつきが気になる日はさらさらタイプを選びましょう。
- 乾燥肌の場合：なめらかなクリーム状の下地で潤いをキープ
- 混合肌の場合：Tゾーンと頬で使い分けて部分的に調整
- 脂性肌の場合：皮脂吸収パウダー配合で化粧崩れを防止
- 敏感肌の場合：刺激の少ない無添加タイプを優先的に選択
乾燥肌には保湿重視の「マット仕上げ」は逆効果！
つやのない仕上がりを目指してマット系の化粧品を使うと、かえって乾燥感が目立ってしまいます。「若々しい印象に見せたい」という思いとは裏腹に、肌がごわごわした印象に。
乾燥肌の方は程よい光沢感のある仕上がりを意識しましょう。
- 肌の凹凸を目立たせないよう、ツヤ感のある下地を選ぶ
- 保湿成分配合のリキッドファンデーションでしっとり仕上げる
- 光を反射する微細なパール入り化粧品で立体感を演出
- 仕上げのパウダーは必要最小限にとどめる
目元の印象を暗くする「濃い色シャドウ」に要注意！
目の周りにこっくりとした濃い色を使うと、たちまち疲れた印象に。「目元をはっきりさせたい」という気持ちは分かりますが、やつれ顔には逆効果なんです。
目元は明るめの色で優しい印象に仕上げましょう。
- アイホールには明るいベージュやピンクを使用
- 二重のラインは薄めのブラウンで自然に描く
- 目尻は跳ね上げすぎず、やわらかな印象に
- 涙袋は控えめなハイライトで立体感を演出
まとめ：やつれ顔は必ず改善できます！
やつれた顔に悩む方の多くは、メイクで隠そうとして厚塗りになりがちです。
でも、それは逆効果。
大切なのは肌の水分量を増やすこと。
毎日の3分間の密着保湿から始まる正しいメイク方法を実践すれば、必ず若々しい印象を取り戻すことができます。
今日から新しいメイク方法を試して、自信に満ちた表情を手に入れましょう。
きっと周りからも「最近綺麗になった」と言われるはずです。
でも、それは逆効果。
大切なのは肌の水分量を増やすこと。
毎日の3分間の密着保湿から始まる正しいメイク方法を実践すれば、必ず若々しい印象を取り戻すことができます。
今日から新しいメイク方法を試して、自信に満ちた表情を手に入れましょう。
きっと周りからも「最近綺麗になった」と言われるはずです。