老け顔と面長の関係って？【縦長の顔が老け印象の原因に】2センチの差で印象が激変！
【疑問】
面長顔は必ず老けて見えるの？
【結論】
顔の形状自体は変えられなくても、パーツのバランスを整えることで若々しい印象を作ることは十分可能です。
ただし、25歳頃から始まる老化の兆候に早めに対策を始めることが重要です。
面長顔は必ず老けて見えるの？
【結論】
顔の形状自体は変えられなくても、パーツのバランスを整えることで若々しい印象を作ることは十分可能です。
ただし、25歳頃から始まる老化の兆候に早めに対策を始めることが重要です。
【この記事に書かれてあること】
面長顔は老け印象の原因になりやすく、多くの女性を悩ませています。- 面長顔は頬骨から顎までの距離が長いため、実年齢より3歳〜7歳上に見られやすい特徴
- 顔の縦横比が1.5以上になると、老け印象が強まる傾向
- 25歳頃から頬のたるみと重力の影響で徐々に老け印象が強まる
- 横幅を強調するメイクと髪型の工夫で、若々しい印象に改善可能
- 就寝時の姿勢や表情筋への意識で老け印象の進行を予防できる
「また年上に見られた…」「写真写りが気になる…」という声も少なくありません。
実は、面長顔の方は顔の縦横比が1.5以上になることで、実年齢より3歳から7歳ほど上に見られやすい特徴があるのです。
しかし、諦める必要はありません。
顔の形状は変えられなくても、パーツのバランスを整える工夫で、若々しい印象を手に入れることができます。
今回は、面長顔の特徴や年齢印象への影響を解説しながら、具体的な改善方法をご紹介します。
【もくじ】
面長顔と老け印象の関係とは
縦長の顔立ちで悩む方に向けて、その特徴と原因、改善方法について詳しく解説していきます。
面長顔と老け印象の関係とは
- 縦長の顔が「老け顔の原因」に！顔幅が大きなポイント
- 面長顔の人に共通する「3つの特徴」に注目！
- ストレートヘアは老け顔NGポイント！縦長さを強調
縦長の顔が「老け顔の原因」に！顔幅が大きなポイント
顔の縦横比が1.5以上になると、実年齢より3〜7歳上に見られやすくなります。「どうして面長顔は老けて見えるの？」という疑問の答えは、重力の影響にあります。
面長顔の特徴は、頬骨から顎までの距離が長いこと。
この縦長の形状により、頬のたるみが目立ちやすくなってしまうんです。
まるで重い布を上から吊るしたように、頬の皮膚が下方向に引っ張られていくイメージです。
特に気をつけたいのは、この老け印象は年齢とともに強まっていくという点。
25歳頃から徐々に表情筋が衰え始め、頬のたるみが加速していきます。
「まだ若いのに、なんだか疲れて見える」なんて言われる方は要注意。
- 頬骨から顎までの距離が長く、重力の影響を受けやすい
- 25歳頃から徐々に頬のたるみが加速
- 表情筋の衰えと重力で、年々老け印象が強まる
- 無表情の時に最も老け印象が目立つ
面長顔の人に共通する「3つの特徴」に注目！
面長顔の方には、共通する特徴があります。まず目立つのが、額の広さと顎の細長さ。
そして、頬のボリュームが少なめなのも特徴的です。
「私、この特徴に当てはまる！」という方も多いのではないでしょうか。
顔の形状を詳しく見ていくと、面長顔の方は以下のような特徴を持っています。
- 額が広く、顔の上半分にボリュームがある
- 頬のボリュームが少なく、平面的な印象に
- 顎が細長く、フェイスラインがすっきりしている
ただし、頬のボリュームが少ないため、年齢とともにこけやすく、それが老け印象につながってしまうんです。
さらに、横から見た時の特徴も見逃せません。
顎のラインが長く見え、首との境界が不明確になりやすいため、年齢より上に見られがちです。
「横顔写真が苦手」という悩みを持つ方も多いようです。
ストレートヘアは老け顔NGポイント！縦長さを強調
面長顔の方がよく陥りがちなのが、ストレートヘアの罠です。「髪が綺麗に見えるから」と真っ直ぐな髪型にしがちですが、これが老け顔印象を強めてしまう大きな原因になっています。
縦に流れるストレートヘアは、顔の縦長さをより強調してしまうんです。
まるで額から顎まで一直線に引かれた線のように、顔の縦幅が際立ってしまいます。
「すっきり見せたい」という思いが、逆効果になっているんです。
特に注意したいのが、こんな特徴的な髪型です。
- 顔に密着したストレートヘア
- 前髪のない、おでこ全開スタイル
- 後ろでまとめた、きっちりポニーテール
- 両サイドを耳にかけた、スッキリスタイル
「きちんと見せたい」という気持ちはわかりますが、少しの工夫で印象は大きく変わります。
老け印象が進行するメカニズム
頬のたるみが目立ちやすく、重力の影響で加速度的に進行していく特徴が。
そして、表情の硬さがさらにその印象を強めてしまいます。
老け印象が進行するメカニズム
- 頬のたるみが目立つ！25歳から変化の予兆
- 重力の影響で加速する「エイジングの連鎖」
- 無表情時に最も強調される「老け印象」の正体
頬のたるみが目立つ！25歳から変化の予兆
面長顔の人は、25歳を境に頬のたるみが目立ち始めます。これは顔の形状が関係しているんです。
頬骨から顎までの距離が長いため、たるみが出やすい特徴があります。
- 頬骨の位置が高く、頬から顎までの距離が長いため、皮膚のたるみが垂れやすい構造になっています
- 25歳頃から、頬のハリが少しずつ失われ、頬骨の下がくぼみやすくなってきます
- 頬の脂肪が徐々に下がってきて、顔の形がしずく型に変化することも
- 笑顔の時でも頬のふくらみが乏しく、疲れた印象に見えてしまいます
重力の影響で加速する「エイジングの連鎖」
縦長の顔は重力の影響をもろに受けやすいのが特徴です。まず頬のたるみが始まり、それが連鎖的に他の部分にも影響を及ぼしていきます。
- 頬のたるみが始まると、それに引っ張られるように目元や口元も下がってきます
- 顔の縦幅が長いため、重力の影響を受ける時間が長く、たるみの進行が早くなってしまいます
- 30代に入ると、頬から顎にかけてのたるみの連鎖が加速し始めます
- 頬骨の下のくぼみが深くなり、ほうれい線も目立ってきてしまうんです
無表情時に最も強調される「老け印象」の正体
面長顔の人は、特に無表情の時に老け印象が強調されやすい特徴があります。表情が硬くなると、さらに年齢より上に見られがちです。
- 無表情時は顔の縦長さが際立ち、頬のこけやたるみが目立ちやすくなります
- 真顔の時は頬骨から顎までのラインが強調され、シャープすぎる印象に
- 口角が下がりがちで、疲れた印象や重たい雰囲気を感じさせてしまいます
- 表情筋の緊張で、さらに頬のこけが目立ってしまうという悪循環に
年齢による印象の変化を比較
丸顔と面長顔、卵形と面長顔、そして年齢を重ねることによる印象変化の違いを、数値で比べながら詳しく見ていきましょう。
年齢による印象の変化を比較
- 丸顔vs面長顔！老け印象に3歳の差
- 面長顔vs卵形！年齢印象の差は5歳以上
- 25歳vs35歳！面長顔の印象変化に要注意
丸顔vs面長顔！老け印象に3歳の差
丸顔と面長顔では、実年齢からの印象の差が3歳以上開きます。「同じ年齢なのに、なんで私だけ老けて見られるの？」という声が多いのもうなずけます。
同じ年齢の女性を比べると、丸顔の人は実年齢通りか1歳下に見られるのに対し、面長顔の人は2歳以上上に見られる傾向があるんです。
特に笑顔の時に、その差が顕著になります。
丸顔の人が笑うと頬がふんわりと膨らみ、愛らしい印象に。
でも面長顔の人が笑うと、頬がこけて見えたり、たるみが目立ってしまったり。
「笑顔なのに老けて見える…」という悩みの種になっているのです。
その原因は顔の縦横比にあります。
- 丸顔：縦横比が1.2〜1.3で、バランスの取れた印象
- 面長顔：縦横比が1.5以上で、縦長さが強調される
- 笑顔時：丸顔は横に広がり若々しく、面長顔は縦にのびて老け印象に
面長顔の人は、笑顔の作り方を工夫することで、より良い印象を作ることができます。
面長顔vs卵形！年齢印象の差は5歳以上
面長顔と卵形の顔を比べると、なんと年齢印象に5歳以上の開きが。「同じ30歳でも、卵形の友達は25歳に見られるのに、私は35歳に見られる…」という声も。
卵形の顔は黄金比と言われる縦横比1.3を持ち、どの角度から見ても自然な印象を与えます。
一方、面長顔は縦横比1.5以上。
このわずか0.2の差が、年齢印象を大きく左右してしまうのです。
卵形の顔の特徴は、頬の膨らみと顎のラインのバランス。
どちらも程よい丸みを帯びているため、やわらかな印象を作り出します。
それに比べて面長顔は、頬から顎にかけての距離が長く、重力の影響でたるみやすい形状になっているんです。
ただし、これは決して悲観する必要のない違い。
面長顔ならではの知的な魅力を活かしながら、より若々しい印象を作ることは十分可能です。
「むしろ面長顔の方が、凛とした美しさがある」という声だってあるのです。
25歳vs35歳！面長顔の印象変化に要注意
面長顔の人の年齢による印象変化は、25歳から35歳の間に大きな差が表れます。その変化幅は実に7歳以上。
「気づいたら、すごく老けて見られるように…」という声が多いのも、このためなんです。
25歳頃までは、面長顔特有のすらりとした印象が魅力的に映ります。
ところが30歳を過ぎると、頬のこけやたるみが目立ち始め、縦長さが強調されてしまうように。
この変化が起こる理由は、面長顔特有の形状にあります。
- 頬から顎までの距離が長く、重力の影響を受けやすい
- 頬のこけが進行しやすく、陰影が強調される
- 表情筋の衰えが、そのまま顔全体の印象に直結する
むしろこの時期をチャンスと捉えて、今のうちから対策を始めることが大切。
25歳を過ぎたら要注意、というのはそういう意味なんです。
面長顔の印象を改善する5つの方法
前髪の流し方やチークの入れ方、目元の作り方など、毎日の工夫で印象は大きく変わります。
面長顔の印象を改善する5つの方法
- 横幅を強調！前髪の流し方で2センチ短く見せる
- チークの活用！頬骨周辺の立体感を演出
- ハイライトテク！顔幅を広く見せる錯覚効果
- 眉毛の描き方！平行眉で優しい表情を演出
- イヤリング活用！横長デザインで視線を誘導
横幅を強調！前髪の流し方で2センチ短く見せる
前髪の流し方を工夫するだけで、面長顔の印象は劇的に変わります。なんと、たった2センチの差で若々しい印象に大変身するんです。
前髪の長さは眉上がちょうどよく、横に流す際は「これくらいかな？」と迷わず耳上の位置まで広げるのがコツです。
そうすることで、顔の横幅が自然と強調されます。
慣れないうちは鏡を見ながら「うーん、難しいな」と感じるかもしれません。
でも大丈夫。
次の3つのポイントを意識すれば、すぐに上手くいきますよ。
- 前髪は重めに残し、根元にふんわり丸みを持たせる
- サイドの髪は耳にかけず、頬骨の位置で外側に流す
- 前髪の端は目頭から黒目の間に収まるようにする
トップの髪をぺったりさせず、軽くボリュームを出すことで、顔全体のバランスが整います。
まるでパティシエがクリームを絞り出すみたいに、優しく立体感を作るイメージです。
チークの活用！頬骨周辺の立体感を演出
頬骨周辺に立体感を出せば、面長顔の印象はぐっと若々しくなります。チークの入れ方で、顔の縦長さを目立たなくできるんです。
チークは横長の楕円を描くように入れましょう。
「まるで笑顔の時のように」頬が自然と持ち上がったような形を意識します。
ポイントは頬骨の一番高い位置から外側に向かってグラデーションを作ること。
優しいピンク色を使うと、血色感も同時に演出できます。
まるで朝露に濡れた花びらのように、みずみずしい印象に。
チークの色選びでは次の3つに注意を。
- 明るめのピンク系で透明感のある仕上がりに
- オレンジがかった色味で温かみのある表情を演出
- パープルがかった色は避けて、くすみ感を防ぐ
ブラシで付けた後、「にこっ」と笑顔を作りながら軽くポンポンとたたくように馴染ませると、自然な血色感が生まれます。
頬に春風が通り抜けたような、そんな柔らかな印象を目指しましょう。
ハイライトテク！顔幅を広く見せる錯覚効果
ハイライトを使えば、面長顔の印象をすっきりと改善できます。特に頬骨の外側に横長に入れることで、顔幅が広く見える錯覚効果が生まれるんです。
まずは、頬骨の高い位置に光を集めましょう。
「まるで太陽の光が頬を優しく照らすように」自然な輝きを意識します。
ハイライトを入れる位置は、頬骨の一番高い部分から外側に向かって横長の帯状に。
パールの粒子が細かい商品を選ぶと、不自然な光り方を防げます。
まるでガラス細工のような繊細な輝きが、表情全体を明るく見せてくれますよ。
ハイライトを入れる時は、次の3つのポイントを意識して。
- 頬骨の高い位置から外側に向かって横長に入れる
- 目の下から頬にかけて薄くぼかしながら馴染ませる
- こめかみにかけて細くなるようにグラデーションを作る
「不思議！いつもより顔が小さく見える」なんて声が聞こえてきそう。
まるで宝石職人のように、光を味方につけた繊細な技法なんです。
眉毛の描き方！平行眉で優しい表情を演出
眉毛は顔の印象を大きく左右する重要なパーツ。面長顔の場合は、平行に近い眉で優しい表情を作ることがポイントです。
眉山はあまりはっきりさせず、なだらかなラインを意識しましょう。
「まるで月の弧を描くように」緩やかなカーブを作るのがコツ。
特に眉頭から眉尻にかけての高低差を抑えることで、顔の縦長さが目立ちにくくなります。
眉毛を描く時は、3つの位置関係を意識すると失敗しにくいですよ。
- 眉頭は黒目の内側に合わせて自然な間隔を保つ
- 眉山は黒目の外側に位置するようにして優しい印象に
- 眉尻は目尻から目頭までの長さの1.2倍程度に収める
狭すぎると締まった印象に、広すぎると驚いた表情に見えてしまいます。
まるで和菓子職人が練り切りを作るように、繊細なバランス感覚を大切にしましょう。
イヤリング活用！横長デザインで視線を誘導
耳元のおしゃれで、面長顔の印象は大きく変わります。横長のイヤリングを選ぶことで、自然と視線を横に誘導できるんです。
イヤリングは耳たぶから3センチ以内の長さがちょうどよく、これより長いと顔との調和が崩れやすくなります。
形は横長の楕円や、横に広がるデザインを選びましょう。
「まるで小鳥の羽が広がったような」優美なラインが理想的。
イヤリング選びでは、この3つのポイントを意識すると失敗がありません。
- 耳たぶの大きさに合わせて横幅を調整する
- キラキラした素材より、つや消しの質感を選ぶ
- 揺れるタイプを選んで、柔らかな動きを演出する
重たい印象の装飾は、かえって顔の縦長さを強調してしまいます。
まるで蝶が舞うような、軽やかな動きのあるイヤリングがおすすめです。
耳元から頬にかけての横のラインを意識することで、バランスの良い印象に仕上がりますよ。
面長顔の老け印象を防ぐ注意点
就寝時の姿勢や表情筋への意識、食事バランスの見直しなど、日々の生活習慣を変えることで、老け印象を防ぐことができます。
面長顔の老け印象を防ぐ注意点
- 就寝時の姿勢！横向き寝で顔幅が変化
- 表情筋の衰え！過度な緊張がシワを加速
- 極端な食事制限は逆効果！頬のこけに注意
就寝時の姿勢！横向き寝で顔幅が変化
寝る時の姿勢が面長顔を作る原因になっているんです。横向きで寝ると、顔の片側に圧力がかかり、徐々に顔幅が狭くなっていきます。
「いつの間にか面長になってきた」という方は要注意。
仰向けで寝ることを意識するだけでも、顔の形は変わってきます。
特に気をつけたいのが、以下の3つのポイント。
- 枕は首にフィットする高さを選び、顔を圧迫しないものを
- うつ伏せ寝は顔のたるみやむくみの原因に
- 寝返りを打つ時は、顔を強く押しつけないよう注意
表情筋の衰え！過度な緊張がシワを加速
知らず知らずのうちに表情が硬くなり、それが老け印象を作っているんです。頬や口元に力が入りすぎると、表情筋が疲れて衰えやすくなります。
「いつも緊張してる」という方は要注意。
- 口元に力が入りすぎている癖がないか確認
- 鏡を見て、自然な表情を意識的に作る練習を
- 笑顔の時に顔全体がひきつっていないか確認
- 眉間にしわを寄せるくせがついていないか意識
極端な食事制限は逆効果！頬のこけに注意
無理な食事制限で痩せすぎると、かえって老け印象が強まってしまいます。頬のハリが失われ、くぼみができると一気に老けて見えるんです。
「痩せれば若く見える」と思いがちですが、面長顔の方は要注意。
特に以下の点に気をつけましょう。
- 良質なたんぱく質をしっかり摂取する
- 極端なカロリー制限は避ける
- 一日三食をきちんと食べる
- 水分補給は小まめにする
まとめ：面長顔も工夫次第で若々しく
面長顔は確かに老け印象を与えやすい特徴があります。
でも、それは運命ではありません。
顔の横幅を意識した対策を始めることで、必ず印象は変えられます。
前髪の流し方やメイクの工夫、そして普段の生活習慣にも気を配ることで、あなたの魅力は必ず引き出せます。
今日からでも始められる方法ばかりなので、ぜひ実践してみてください。
きっと、鏡の中の自分に新しい若々しさを発見できるはずです。
でも、それは運命ではありません。
顔の横幅を意識した対策を始めることで、必ず印象は変えられます。
前髪の流し方やメイクの工夫、そして普段の生活習慣にも気を配ることで、あなたの魅力は必ず引き出せます。
今日からでも始められる方法ばかりなので、ぜひ実践してみてください。
きっと、鏡の中の自分に新しい若々しさを発見できるはずです。